Οι περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται και δεν προλαβαίνουν να κάνουν πολλά μέσα στην εβδομάδα, επιλέγουν το Σάββατο να ψωνίσουν από το σούπερ μάρκετ. Λίγο ο κόσμος, λίγο ότι ο χρόνος δεν επαρκεί, λίγο τα παιδιά να ζητούν παραπάνω την προσοχή σας, στο τέλος βάζετε μηχανικά τα προϊόντα στο καλάθι σας, χωρίς καμιά φορά να κοιτάτε και την ημερομηνία λήξης…

Σας προτρέπουμε να γίνετε «έξυπνος καταναλωτής» και να διαβάζετε τις ετικέτες όλων των προϊόντων, να μάθετε τι τρώτε! Να αφιερώνετε χρόνο διαβάζοντας τα συστατικά των προϊόντων, καθώς και την περιεκτικότητα των βιταμινών, των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων που περιέχει καθετί που βάζετε στο καλάθι σας. Άλλωστε, είναι οξύμωρο να αγοράζουμε «φρεσκοστυμμένο» χυμό σε χάρτινο κουτί όταν το τμήμα μαναβικής είναι στον ακριβώς δίπλα διάδρομο… για σκεφτείτε το λιγάκι!!!