ιστορίες της Κουζίνας | Σαλάτα με κολοκύθι!
Υλικά που θα χρειαστείς (για 1 άτομο):
1 κούπα βρασμένα και ψιλοκομμένα κολοκύθια
½ κούπα ψιλοκομμένο κρεμμύδι
½ κουταλιά γλυκού καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά γλυκού ψιλοκομμένος βασιλικός
1/3 κούπας κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
2 κουταλιές γλυκού χυμό λεμονιού
Αλάτι και πιπέρι
Πώς να την φτιάξεις:
-
Σε ένα μπολ ανακάτεψε όλα τα παραπάνω υλικά.
-
Τοποθέτησε το στο ψυγείο.
-
Άφησε να μαριναριστούν για περίπου 30′ λεπτά.
-
Η σαλάτα σερβίρεται κρύα.
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:
Μερίδα: Ολόκληρη η συνταγή
Θερμίδες: 101 kcal
Πρωτεΐνη: 2,6 γρ.
Υδατάνθρακες: 26 γρ.
Λίπος: 0,5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 3,5 γρ.
Social media