10Φεβ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Τα μήλα και όχι η καφεΐνη είναι πιο αποτελεσματικά για να σας «ξυπνήσουν» το πρωί!

«Ένα μήλο την ημέρα τον ύπνο κάνει πέρα»! Ιδιαίτερα εάν το φάτε το πρωί! Τα μήλα και όχι η καφεΐνη είναι πιο αποτελεσματικά για να σας ξυπνήσουν το πρωί. Η πιο δημοφιλής πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών βρίσκεται στα μήλα. Ένα μήλο παρέχει αντιοξειδωτική δράση ίση με 1,500 mg βιταμίνης C. Επιπλέον, τα μήλα έχουν φλαβονοειδή τα οποία προφυλάσσουν από καρδιακές παθήσεις και κάποιες μορφές καρκίνου!



Share This Story, Choose Your Platform!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email