10Νοέ

32nd Athens Marathon, the Authentic │Light Life Running Team

Συγχαρητήρια στον αθλητή της ομάδας μας –Light Life Running Team– Παναγιώτη Ζευκιλή για την συμμετοχή του στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας. Ο χρόνος της κούρσας του, ήταν 03:30:32 και κατέλαβε την 19η θέση στην κατηγορία 40-44 Ανδρών όπου
READMORE
06Νοέ

Bruschette di pomodoro al olio

Αυτή τη φόρα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε «Μπρουσκέτες με ντομάτα και ελιές». Για 2 άτομα Υλικά 2 μεγάλες φέτες ψωμί 2 μέτριες και ώριμες ντομάτες 6 ελιές (ψιλοκομμένες και χωρίς κουκούτσι) 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 4 φύλλα
READMORE
04Νοέ

φουντ Μπλόγκερ │ ΜΕΛΙ “φάρμακο” πολλαπλών χρήσεων!

Το μέλι είναι μια ουσία που δεν αλλοιώνεται ποτέ. Είναι ένα πολύτιμο τονωτικό για οποιαδήποτε ασθένεια. Περιέχει υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, νερό, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, βιταμίνη Α, Β6, Β12, κάλιο, νάτριο και ζάχαρη σε διάφορες μορφές. Το μέλι χωνεύεται
READMORE
31Οκτ

Πρωινό “Ομελέτα Saturday Fever”

Για 6 άτομα Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 20 λεπτά Υλικά 4 ώριμες ντομάτες ξεφλουδισμένες κομμένες σε φέτες ελαιόλαδο 1 κουταλάκι ξερός βασιλικός 1 κουταλάκι ρίγανη τριμμένη 1 κουταλιά μαύρη ζάχαρη 10 ασπράδια 3 κουταλιές γάλα
READMORE
29Οκτ

Οι ξηροί καρποί μας παρέχουν “θετικές” θερμίδες

Οι ξηροί καρποί είναι μια κατηγορία τροφίμου που πραγματικά μας παρέχει “θετικές” θερμίδες. Και είναι θετικές αφού μας παρέχονται σε συνδυασμό με φυτικές ίνες, λίπος καλής ποιότητας, πρωτεΐνες όχι βέβαια ισάξιας αξίας με αυτές του κρέατος, αλλά
READMORE
27Οκτ

Run together 19/10/2014 ΟΑΚΑ │Light Life Running Team, 1st place

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε  η συμμέτοχη της Light Life Running Team στον αγώνα δρόμου “Run together” που  πραγματοποιήθηκε την 19/10/2014 στον περιβάλλοντα χώρο του ΟΑΚΑ. Στην κούρσα συμμετείχαν 2 αθλητές μας – μέλη της ομάδας μας, Παναγιώτης Ζευκιλής & Αθανάσιος Μπούτσικας αγωνιζόμενοι στην κούρσα των
READMORE
24Οκτ

24 Οκτωβρίου : Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία έχει αναγνωρισθεί παγκοσμίως ως μία από τις πιο επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα, η οποία έχει πλέον αποκτήσει διαστάσεις επιδημίας, καθώς ένας στους δύο Ευρωπαίους είναι υπέρβαρος, ενώ σχεδόν ένας στους τρεις είναι
READMORE
20Οκτ

Μπρόκολο ογκρατέν

Για 4 άτομα Υλικά 1 κιλό μπρόκολο σε φουντίτσες 3 κουτ. της σούπας κορν φλάουρ ½ λίτρο γάλα light 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 150 γρ. τριμμένο τυρί light Λίγο αλάτι, Φρεσκοτριμμένο πιπέρι μοσχοκάρυδο Εκτέλεση Βράζουμε λίγο το
READMORE
09Οκτ

φουντ Μπλόγκερ │ Διατροφικά παράξενα και άλλα…

Ένας Αυστραλός υφυπουργός του οποίου η γυναίκα είχε παραπονεθεί για την μικρή μερίδα φαγητού που της σέρβιρε το εστιατόριο της βουλής υποχρεώθηκε να…παραιτηθεί. Ο Τζον Μέρφι ήταν υφυπουργός Εμπορίου αλλά έγινε γνωστός όταν ζήτησε τον λόγο στη
READMORE

Οι Στήλες μας

Featured posts

Social media