06Ιούν

φουντ Μπλόγκερ │ Γνώριζες ότι… μερικοί από τους καφέδες που πίνουμε είναι πιο παχυντικοί και από τα κλασικά… σουβλάκια!

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε; Κοιτάξτε πρώτα καλά τι καφέ πίνετε και τι περιέχει. Αν είναι καφές – σοκολάτα, με ζάχαρη, πλήρες γάλα και μπόλικη κρέμα γάλακτος, μπορεί εύκολα να φτάνει τις… 550 θερμίδες –
READMORE
02Ιούν

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή της Light Life στο 2ο Run4You

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε από την Light Life η συμμετοχή της ως αποκλειστικού χορηγού Διατροφής στο 2ο RUN4YOU που διοργάνωσε με απόλυτη επιτυχία η SPORT EVENT την 01/06/2014 στo προαύλιο χώρο του Ολυμπιακού Σταδίου. Το 2ο RUN FOR YOU περιλάμβανε αγώνες δρόμου 3,5 & 10,5 χιλιομέτρων με την συμμετοχή εκατοντάδων
READMORE
30Μαΐ

Διατροφή υψηλή σε ψευδάργυρο, βοηθά τους αθλητές να αποδώσουν καλύτερα στις προπονήσεις

Μελέτη που έγινε από το Κέντρο Έρευνας Ανθρώπινης Διατροφής του υπουργείου Γεωργίας (Η.Π.Α) έβαλε 14 δραστήριους άντρες να ακολουθήσουν επί 9 εβδομάδες διατροφή χαμηλή σε ψευδάργυρο (3,5 mg την ημέρα) και για άλλες 9 διατροφή υψηλή σε
READMORE
30Μαΐ

φουντ Μπλόγκερ │ Φύκια, αξίζουν περισσότερο από… μεταξωτές κορδέλες

Τα τελευταία χρόνια η διατροφική αξία των φυκιών έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων αφού φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Ποιες ποικιλίες είναι βρώσιμες; Υπάρχουν πάνω από δέκα χιλιάδες ποικιλίες, πολλές από τις οποίες
READMORE
29Μαΐ

ιστορίες της Κουζίνας │ Pasta Pepporanata

Ένα πεντανόστιμο φαγητό που είναι πιο εύκολο να το ετοιμάσεις παρά να το προφέρεις! Υλικά 1 ½ κούπας κόκκινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες 1 ½ κούπας πράσινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες 1 ½ κούπας κίτρινη πιπεριά κομμένη
READMORE
23Μαΐ

Νευρική συνήθεια Νο 8: Άγγιγμα και ξύσιμο του προσώπου

Συνήθεια: εάν αυτή τη στιγμή δεν πλένετε το πρόσωπο σας δεν υπάρχει άλλος σοβαρός λόγος να ακουμπάτε το πρόσωπο σας με τα χέρια σας. Είναι ένας άγραφος και απαράβατος νομός υγιεινής ο οποίος δεν βρίσκει και ιδιαίτερη
READMORE
23Μαΐ

Νευρική συνήθεια Νο 7: Το μάσημα των μολυβιών

Συνήθεια: το στόμα αποτελεί ένα από τα βασικότερα και κύρια κανάλια μεταφοράς μικροβίων τα οποία εισέρχονται στο σώμα μας. Φυσικά όσοι μασούν μολύβια, στυλό και άλλα αντικείμενα, όλα τους υπερφορτωμένα με εκατομμύρια μικρόβια, μεταφέρουν βλαβερούς μικροοργανισμούς οι
READMORE
22Μαΐ

Νευρική συνήθεια Νο 6: Το «σπάσιμο» των δαχτύλων

Συνήθεια: κρακ κρακ κρακ… Σε ανύποπτες στιγμές είτε στο χώρο εργασίας είτε σε άλλες κοινωνικές μας συναναστροφές όλοι έχουμε ακούσει το θόρυβο που προκαλείται όταν κάποιον «σπάει» τα δάχτυλα του. Γνωστός ο θόρυβος για τους περισσότερους αλλά
READMORE
22Μαΐ

Νευρική συνήθεια Νο 5: Ενασχόληση με τις τούφες των μαλλιών

Συνήθεια: στις κοινωνικές συναναστροφές όταν κάποιος ασχολείται με τα μαλλιά του και στριφογυρνά τις τούφες στα δάχτυλα του, σύμφωνα με τη γλώσσα του σώματος μεταφράζεται πως το άτομο έχει διάθεση να φλερτάρει και να το φλερτάρουν. Δεν
READMORE