02Οκτ

φουντ Μπλόγκερ │ Το κόκκινο κρασί cabernet, η μαύρη σοκολάτα & τα μήλα δρουν ενάντια στη δημιουργία καρκίνου & της νόσου του Αλτσχάϊμερ

ΝΑ ΛΟΛΑ ΕΝΑ ΜΗΛΟ…ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ…..ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ Ένα ή περισσότερα μήλα την ημέρα μας προστατεύουν και δρουν ενάντια στη δημιουργία καρκίνου του παχέος εντέρου και της νόσου του Αλτσχάϊμερ. Το Αλτσχάϊμερ είναι μια νόσος που
READMORE
15Σεπ

7+1 τρόποι για υγιή προστάτη

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άντρες. Φυσικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κρατήσετε τον προστάτη σας υγιή είναι Διατηρήστε ένα υγιές και σωστό βάρος, προβείτε σε συστηματική άσκηση Τρώτε 5
READMORE
15Σεπ

«Ωραία όλα αυτά, αλλά δεν καταλαβαίνω όμως τι σχέση έχει η διατροφή με τον καρκίνο;»

Αυτό ρωτούσαν όλα τα μέλη μας αυτές τις ημέρες στη Light Life λες και ήταν όλοι τους συνεννοημένοι. Άμεση, σας απαντώ. Πολλοί ήταν εκείνοι που στο άκουσμα της ενημερωτικής εκστρατείας της Light Life, για την καταπολέμηση του
READMORE
03Σεπ

Η Γυμναστική κάνει καλό στα οστά!

Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί πως συμβάλλει ουσιαστικά στην οστική πυκνότητα. Σε αντίθεση με ανθρώπους που έχουν επιλέξει την «καθιστική» ζωή, αυτοί που γυμνάζονται έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να υποστούν σοβαρά κατάγματα, σωματικές βλάβες από πτώσεις, ακόμα
READMORE
01Σεπ

φουντ Μπλόγκερ │ Γνώριζες ότι…το σταφύλι

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και η βιταμίνη Κ και είναι χαμηλό σε κορεσμένα λίπη, χοληστερόλη και νάτριο. Η θρεπτική τους αξία τα κάνει ιδανικά για απώλεια βάρους και διατήρηση της βέλτιστης υγείας. Είναι ενδεδειγμένο να
READMORE
30Ιούλ

φουντ Μπλόγκερ │ Μαστίχα. Τα πιο ευωδιαστά «δάκρυα»

Από την αρχαιότητα η μαστίχα της Χίου αποτελεί ένα προϊόν μοναδικό στον κόσμο και γνωστό για τις αξιοθαύμαστες ιδιότητές του. Τα τελευταία χρόνια μεγάλη μερίδα επιστημόνων από όλο τον κόσμο επιβεβαιώνουν σε όλο και μεγαλύτερο βαθμό τις
READMORE