18Νοέ

Γνώριζες ότι…το καρότο έχει πολύ ασβέστιο;

Το καρότο έχει υψηλό βιοδιαθέσιμο ασβέστιο, γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να απορροφηθεί από τον οργανισμό πιο εύκολα. Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι τα γενετικά τροποποιημένα καρότα προσφέρουν μόνο ένα μέρος της καθημερινής πρόσληψης ασβεστίου από τον οργανισμό.
READMORE
18Νοέ

Τα 7 θαύματα του ελαιόλαδου

1. Για το τηγάνισμα, προτιμήστε το ελαιόλαδο. Αντέχει περισσότερο σε σχέση με τα σπορέλαια και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι και 5 φορές χωρίς να καταστραφεί η σύστασή του. 2. Προσθέστε το ελαιόλαδο μετά το μαγείρεμα για να
READMORE
17Νοέ

Γνώριζες ότι… η βιταμίνη D προφυλάσσει από καρδιακά επεισόδια;

Η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο δημιουργίας καρδιακού επεισοδίου σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Καρδιολογικού Ινστιτούτου του Σωλτ Λέικ Σίτυ της Ατλάντα, και παρουσιάστηκε στο
READMORE
14Νοέ

Δεντρολίβανο

Δεντρολίβανο ή ρόζμαρι το συναντάμε σε πετρώδεις τόπους σχεδόν σε όλη την Ελλάδα, αλλά και στους λαχανόκηπους και ανθόκηπους. Ο θάμνος φτάνει μέχρι ένα μέτρο ύψος. Ολόκληρο το φυτό και ειδικότερα τα φύλλα και τα γαλάζια άνθη, περιέχουν
READMORE
12Νοέ

φουντ Μπλόγκερ │ Η Κανέλα και οι θεραπευτικές ιδιότητες της…

H κανέλα είναι ένα από τα πιο γνωστά μπαχαρικά που νοστιμεύει το φαγητό, τα γλυκά μας, τον καφέ μας αλλά παράλληλα έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η κανέλα έχει τονωτική, αντισηπτική, χωνευτική και αιμοστατική δράση καθώς επίσης καταπραΰνει
READMORE
10Νοέ

32nd Athens Marathon, the Authentic │Light Life Running Team

Συγχαρητήρια στον αθλητή της ομάδας μας –Light Life Running Team– Παναγιώτη Ζευκιλή για την συμμετοχή του στον 32ο Μαραθώνιο Αθήνας. Ο χρόνος της κούρσας του, ήταν 03:30:32 και κατέλαβε την 19η θέση στην κατηγορία 40-44 Ανδρών όπου
READMORE
04Νοέ

φουντ Μπλόγκερ │ ΜΕΛΙ “φάρμακο” πολλαπλών χρήσεων!

Το μέλι είναι μια ουσία που δεν αλλοιώνεται ποτέ. Είναι ένα πολύτιμο τονωτικό για οποιαδήποτε ασθένεια. Περιέχει υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, νερό, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, βιταμίνη Α, Β6, Β12, κάλιο, νάτριο και ζάχαρη σε διάφορες μορφές. Το μέλι χωνεύεται
READMORE
29Οκτ

Οι ξηροί καρποί μας παρέχουν “θετικές” θερμίδες

Οι ξηροί καρποί είναι μια κατηγορία τροφίμου που πραγματικά μας παρέχει “θετικές” θερμίδες. Και είναι θετικές αφού μας παρέχονται σε συνδυασμό με φυτικές ίνες, λίπος καλής ποιότητας, πρωτεΐνες όχι βέβαια ισάξιας αξίας με αυτές του κρέατος, αλλά
READMORE
27Οκτ

Run together 19/10/2014 ΟΑΚΑ │Light Life Running Team, 1st place

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε  η συμμέτοχη της Light Life Running Team στον αγώνα δρόμου “Run together” που  πραγματοποιήθηκε την 19/10/2014 στον περιβάλλοντα χώρο του ΟΑΚΑ. Στην κούρσα συμμετείχαν 2 αθλητές μας – μέλη της ομάδας μας, Παναγιώτης Ζευκιλής & Αθανάσιος Μπούτσικας αγωνιζόμενοι στην κούρσα των
READMORE
24Οκτ

24 Οκτωβρίου : Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία έχει αναγνωρισθεί παγκοσμίως ως μία από τις πιο επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα, η οποία έχει πλέον αποκτήσει διαστάσεις επιδημίας, καθώς ένας στους δύο Ευρωπαίους είναι υπέρβαρος, ενώ σχεδόν ένας στους τρεις είναι
READMORE

Οι Στήλες μας

Featured posts

Social media