Η επίδραση των φαγητών στην ψυχική διάθεση και συμπεριφορά, μπορεί να είναι άμεση αλλά και μακροχρόνια λόγω του τρόπου με τον οποίο επηρεάζονται η δομή και λειτουργία του εγκεφάλου. Η κατάθλιψη έχει σχετιστεί με μειωμένη πρόσληψη ωμέγα 3 λιπαρών οξέων λόγω μη επαρκούς κατανάλωσης ψαριών.
Το 2ο Lycabettous Run ανήκει στο παρελθόν! Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε από την Sport Event, την Κυριακή 28 Φεβρουαρίου! Οι συμμετοχές των αγωνιζομένων, πλησίασαν τις 1.000, ξεπερνώντας κατά πολύ τις αντίστοιχες περσινές! Ο συγκεκριμένος αγώνας, πλέον, έχει καθιερωθεί στην συνείδηση όλων μας, ως το απόλυτο event! Έχουμε ήδη ξεκινήσει, χορηγοί και διαγωνιζόμενοι, να μετρούμε αντίστροφα […]
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Biological Psychiatry διαπίστωσε ότι μία διατροφή πλούσια σε λιπαρά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης καθώς και την εμφάνιση άλλων ψυχιατρικών διαταραχών. Αυτό συμβαίνει γιατί τα βακτήρια στο έντερό σας, γνωστά ως microbiome (το σύνολο της μικροβιακής χλωρίδας του ανθρώπου) μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας του […]
Social media