Η παχυσαρκία έχει αναγνωρισθεί παγκοσμίως ως μία από τις πιο επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα, η οποία έχει πλέον αποκτήσει διαστάσεις επιδημίας, καθώς ένας στους δύο Ευρωπαίους είναι υπέρβαρος, ενώ σχεδόν ένας στους τρεις είναι παχύσαρκος. Η παχυσαρκία αποτελεί αναμφισβήτητα την πιο σημαντική διατροφική πάθηση στις ανεπτυγμένες χώρες και μπορεί να επηρεάσει τόσο […]

Ένας Αυστραλός υφυπουργός του οποίου η γυναίκα είχε παραπονεθεί για την μικρή μερίδα φαγητού που της σέρβιρε το εστιατόριο της βουλής υποχρεώθηκε να…παραιτηθεί. Ο Τζον Μέρφι ήταν υφυπουργός Εμπορίου αλλά έγινε γνωστός όταν ζήτησε τον λόγο στη βουλή, εν μέσω της παγκόσμιας οικονομικής κρίσης που πλήττει και την Αυστραλία, για να παραπονεθεί ότι το εστιατόριο […]

  Ευαγγελία Ζευκιλή Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιδρυτής Light Life   [title size=”2″]Contact Me[/title]

  Ευαγγελία Ζευκιλή Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιδρυτής Light Life   [title size=”2″]Contact Me[/title]

ΝΑ ΛΟΛΑ ΕΝΑ ΜΗΛΟ…ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ…..ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ Ένα ή περισσότερα μήλα την ημέρα μας προστατεύουν και δρουν ενάντια στη δημιουργία καρκίνου του παχέος εντέρου και της νόσου του Αλτσχάϊμερ. Το Αλτσχάϊμερ είναι μια νόσος που καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα του ανθρώπου. Εκατομμύρια συνάνθρωποι μας ανά τον κόσμο ταλαιπωρούνται από τη νόσο αυτή που […]

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άντρες. Φυσικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κρατήσετε τον προστάτη σας υγιή είναι Διατηρήστε ένα υγιές και σωστό βάρος, προβείτε σε συστηματική άσκηση Τρώτε 5 ή περισσότερες μερίδες φρούτων ή λαχανικών καθημερινά. Ντομάτες, καρπούζια, κόκκινα γκρέιπφρουτ, γκουάβα και παπάγια που περιέχουν λυκοπένη, ένα […]

Αυτό ρωτούσαν όλα τα μέλη μας αυτές τις ημέρες στη Light Life λες και ήταν όλοι τους συνεννοημένοι. Άμεση, σας απαντώ. Πολλοί ήταν εκείνοι που στο άκουσμα της ενημερωτικής εκστρατείας της Light Life, για την καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη, σάστιζαν και δεν μπορούσαν να συνδέσουν την δημιουργία του καρκίνου με τη διατροφή. Λοιπόν, είναι […]

Η συστηματική άσκηση έχει αποδειχθεί πως συμβάλλει ουσιαστικά στην οστική πυκνότητα. Σε αντίθεση με ανθρώπους που έχουν επιλέξει την «καθιστική» ζωή, αυτοί που γυμνάζονται έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να υποστούν σοβαρά κατάγματα, σωματικές βλάβες από πτώσεις, ακόμα και οστεοπόρωση. Αν θέλουμε να αποφύγουμε αυτούς τους κίνδυνους καλό είναι μαζί με ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ασβέστιο […]