29Ιούν

ημερολόγιο Διατροφής │ Map your Meal: Μάθε πόσο «πράσινα» και «δίκαια» είναι τα προϊόντα που αγοράζεις!

Η Fair Trade Hellas εγκαινίασε πρόσφατα τη νέα εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα, Map Your Meal, που μας επιτρέπει με απλό τρόπο να μάθουμε πόσο «πράσινα» και «δίκαια» είναι τα προϊόντα που καταναλώνουμε και ετοιμάζεται να κάνει τη
READMORE
28Ιούν

Drinks and the City | The Becel ProActiv Smoothie Project «Εσύ γνωρίζεις…τα οφέλη των Smoothies»;

Ποια είναι τα οφέλη των smoothies; Ακούγονται υγιεινά! Είναι όμως; Η απάντηση είναι: Ναι, είναι! «Κρύβονται» πολλά περισσότερα από το προφανές όφελος, του να ενισχύσεις την πρόσληψη σε φρούτα και λαχανικά! Ας αναφέρουμε κάποια από τα οφέλη:
READMORE
28Ιούν

ιστορίες της Κουζίνας | Φρέσκια σαλάτα με σπανάκι!

Υλικά που θα χρειαστείς (για 4 άτομα): 8 φλιτζάνια τσαγιού σπανάκι (τα φύλλα) 250gr φρέσκα μανιτάρια 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 2 κ.σ χυμό λεμονιού 5 κ.σ ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι τσαγιού ξύδι 1 κ.γ ψιλοκομμένο βασιλικό Αλάτι Φρεσκοτριμμένο
READMORE
22Ιούν

ιστορίες της Κουζίνας | Κεφτεδάκια στον φούρνο!

Επιτέλους, το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά!. Η εποχή «προστάζει» να πάμε παραλία! Ναι…λοιπόν, μπάνιο χωρίς τάπερ με κεφτεδάκια, ίσον παραλία δίχως θάλασσα! Η επιτομή της Ελληνικότητας, τρώγονται ακόμη νοστιμότερα στην παραλία, μετά από μερικές βουτιές! Όλη η
READMORE
15Ιούν

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Κατανάλωσε σέσκουλα με την «σέσουλα»!

Με μεγάλα, γυαλιστερά, αρκετά σκληρά και γραμμωτά φύλλα, τα σέσκουλα έχουν μια στυφή γεύση. Πλούσια σε βιταμίνες Κ, βιταμίνη C και β-καροτίνη, διαθέτουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από οποιοδήποτε άλλο πράσινο φυλλώδες λαχανικό! Πρόσφατη έρευνα, έδειξε ότι οι
READMORE
13Ιούν

Yes, i am Food Lover │ Becel ProActiv: Φυτικές στερόλες κατά χοληστερίνης!

Τι είναι οι φυτοστερόλες; Οι φυτοστερόλες είναι φυσικά συστατικά των βρώσιμων φυτικών ελαίων (σπορέλαια), των μαργαρινών που προέρχονται από τα φυτικά έλαια των δημητριακών, των ξηρών καρπών και των λαχανικών. Οι φυτικές στερόλες κατά της χοληστερόλης Η
READMORE
10Ιούν

Drinks and the City | The Becel ProActiv Smoothie Project «Strawberries Crush»!

Έτσι απλά, «τρελαίνομαι» όταν «συγκρούονται» οι φράουλες στον ουρανίσκο μου! Φράουλα εδώ! Φράουλα εκεί!! Φράουλα παραπέρα!!! Για τον λόγο αυτό, σου προτείνω (guarantee) να δοκιμάσεις, το  αγαπημένο μου smoothie! Από την μια, το ρόφημα γιαουρτιού Becel ProActiv με γεύση
READMORE
09Ιούν

ιστορίες της Κουζίνας | Σαλάτα με κολοκύθι!

Υλικά που θα χρειαστείς (για 1 άτομο): 1 κούπα βρασμένα και ψιλοκομμένα κολοκύθια ½ κούπα ψιλοκομμένο κρεμμύδι ½ κουταλιά γλυκού καστανή ζάχαρη 1 κουταλιά γλυκού ψιλοκομμένος βασιλικός 1/3 κούπας κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 2 κουταλιές γλυκού χυμό λεμονιού
READMORE
25Μαΐ

ιστορίες της Κουζίνας │ Καλ…«Ομελέτα με φρέσκα λαχανικά» και έρχεται!

Υλικά που θα χρειαστείς: 120 gr Βιτάμ κλασικό 6 αβγά 100 gr βραστό καλαμπόκι 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες 1 πράσινη πιπεριά 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 καρότο τριμμένο 50 gr αρακά ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 50 gr
READMORE
19Μαΐ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Υιοθέτησε πιο υγιεινούς τρόπους προετοιμασίας των φαγητών σου!

Μαγείρεψε υγιεινά… σκέψου έξυπνα! Υιοθέτησε πιο υγιεινούς τρόπους προετοιμασίας των φαγητών, περιορίζοντας τις λιπαρές ουσίες, το αλάτι, τη ζάχαρη. Να προμηθεύεσαι όσο το δυνατό καλύτερης ποιότητας υλικά: Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, φρέσκα ψάρια, παρθένο ελαιόλαδο κ.α. από
READMORE

Οι Στήλες μας

Featured posts

Social media