09Μαρ

Καταναλώστε 10 ποτήρια νερό ημερησίως

Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο ιδιαίτερα όταν ακολουθείται κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής ή κάποιο εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Πιείτε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό μαζί με κάθε γεύμα σας (6 γεύματα ημερησίως) και επιπλέον 4 μέσα
READMORE
09Μαρ

Παγωμένη Μαργαρίτα

Απολαύστε μια παγωμένη δροσιστική μαργαρίτα με μόνο 179 θερμίδες Γνωρίζατε, ότι οι θερμίδες του -αγαπημένου για πολλούς- κοκτέιλ μαργαρίτα μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 150 έως 500 θερμίδες, και μερικές φορές ίσως και περισσότερο; Ωστόσο, το βασικό συστατικό
READMORE
09Μαρ

Σοκολατένιες τρούφες με μέλι, λάιμ και τζίντζερ

Υλικά για περίπου 36 τρούφες 300 γραμ, κουβερτούρα ½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος 1 κουτ. της σούπας μέλι 1 κουτ. του γλυκού τριμμένο φρέσκο τζίντζερ ξύσμα από 2 λάιμ κακάο και άχνη ζάχαρη για την επικάλυψη   Εκτέλεση
READMORE
07Μαΐ

Ημέρα Σταδιοδρομίας – Εκπαιδευτήρια Σ. Αυγουλέα – Λιναρδάτου

Με επιτυχία διεξήχθη η συμμετοχή του στελέχους της Light Life, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Κας Ευαγγελίας Ζευκιλή στην ημέρα επαγγελματικής σταδιοδρομίας των Εκπαιδευτηρίων Σ. Αυγουλέα – Λιναρδάτου. Αναπτύχτηκαν θέματα γύρω από το επάγγελμα του Διαιτολόγου – Διατροφολόγου όπως
READMORE