10Ιαν

ημερολόγιο Διατροφής | Μην κοιτάζεις το ρολόι, κάνε ό,τι κάνει! Προχώρα…

Μία νέα χρονιά εισέβαλε στο κατώφλι μας πριν από λίγα εικοσιτετράωρα.  Μία χρονιά όπου όλοι ελπίζουμε και ευχόμαστε τα καλύτερα, πρωτίστως για εμάς και ύστερα για τους συνανθρώπους μας. Πίστευα και εξακολουθώ να πιστεύω πως ο ερχομός μιας καινούργιας χρονιάς  είναι σχεδόν για όλους ένας λόγος να κάνουμε τους προσωπικούς μας απολογισμούς για την χρονιά […]

02Ιαν

ημερολόγιο Διατροφής | 9 συμβουλές διατροφής για το 2017!

Έχεις λάβει αποφάσεις για την νέα χρονιά; Πιθανόν, να έχεις εντάξει την διατροφή και την υγεία σου στις αλλαγές του 2017! Να θέλεις να την δεις (και πρέπει) με άλλο «μάτι»! Ποιο «ζεστά» που λένε! Εάν ναι, παρακάτω θα βρεις κάποιες συμβουλές που μπορούν να λειτουργήσουν ως «μπούσουλας» για την νέα χρονιά!!! #1 Λαχανικά Μην […]