04Ιούλ

Drinks and the City | The “My Lemoni” delicious smoothie!

Tο είχα δοκιμάσει στο «My Lemoni» café στο Miami πριν από μερικά χρόνια και γι΄αυτό του δίνω το όνομα του! Υλικά που θα χρειαστείς (για 1 άτομο): 1 παπάγια 1/2 ανανάς 1 ακτινίδιο Χυμό από μήλο Πώς να το φτιάξεις: Ρίξε όλα τα φρούτα στο μπλέντερ και χτύπησέ τα σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνουν ένας […]

19Νοέ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Kαταναλώστε φρούτα για να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις

Είναι καλό να καταναλώνετε τα παρακάτω 5 φρούτα μέσα την ημέρα για να θωρακίσετε αποτελεσματικά τον οργανισμό σας από τις ιώσεις αυτής της περιόδου. Με την αλλαγή του καιρού ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού ταλαιπωρείται από καταρροή, πυρετό, και σωματικά άλγη που προκαλούν οι ιώσεις αυτής της περιόδου. Μήλα, μπανάνες, παπάγια, γκρέιπφρουτ και μούρα είναι […]

23Ιούλ

Drinks and the City | Smoothie “Exotic Serenity”!

Υλικά που θα χρειαστείς: 1 κούπα γάλα αμυγδάλου 1 κούπα νερό καρύδας 1 κούπα παπάγια κομμένη σε κύβους 1 κούπα μάνγκο κομμένο σε κύβους 8 μεγάλες φράουλες 4 χουρμάδες (προαιρετικά προσθέστε τριμμένο πάγο) Πώς να το φτιάξεις: Ρίξε όλα τα φρούτα και τα υπόλοιπα υγρά μέσα σε δυνατό μπλέντερ και χτύπησε έως να γίνουν πολτός. […]