02Μαρ

Όνειρο ζω, μη με Ξυπνάτε! │ Λαγάνα

Δεν υπάρχει Μάρτης, χωρίς την Μεγάλη Σαρακοστή και Καθαρά Δευτέρα, χωρίς λαγάνα! Τι να πει κανείς, για την λαγάνα! Την περιμένουμε, πως και πως, μια φορά τον χρόνο, στο ξεκίνημα της νηστείας της Σαρακοστής! Στον «ξύπνιο» μας, την βλέπουμε μια φορά τον χρόνο και σίγουρα την απολαμβάνουμε! Τι συμβαίνει όμως, όταν την «βλέπουμε» στον ύπνο […]

11Μαΐ

Όνειρο ζω, μη με Ξυπνάτε! │ Ομελέτα!

Η ομελέτα αποτελεί πάντα την πρώτη σκέψη όταν θέλουμε να φτιάξουμε ένα γρήγορο και συνάμα νόστιμο φαγητό! Κυρίως, είναι αγαπημένο των παιδιών, φοιτητών και εργένηδων! Τι συμβαίνει όμως, όταν δούμε ομελέτα στον ύπνο μας; Οι παλιοί έλεγαν, «ο πεινασμένος καρβέλια ονειρεύεται»! Σχετίζεται με τη πείνα λοιπόν; Ή καμία σχέση! Είναι καλό ή κακό ονειρικό σύμβολο; […]

23Μαρ

Όνειρο ζω, μη με Ξυπνάτε! │ Θαλασσινά

Η Σαρακοστή, έχει μπει για τα καλά στην ζωή μας και μαζί της, τα θαλασσινά! Η αλήθεια είναι ότι έχουν την τιμητική τους! Τα θαλασσινά (κεφαλόποδα, όστρακα, μαλάκια) είναι τα μόνα ζωικά τρόφιμα, που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής! Τι συμβαίνει όμως, όταν «βλέπουμε» θαλασσινά στον ύπνο μας; Είναι καλό ή κακό ονειρικό σύμβολο; […]

07Μαρ

Όνειρο ζω, μη με Ξυπνάτε! │ Pizza

Πίτσα… λοιπόν! Πολύς λόγος, στην «πραγματική» ζωή, για αυτό το τόσο νόστιμο, αλλά και με αρκετές θερμίδες (εάν δε προσέξουμε την ποσότητα)  φαγητό! Τι συμβαίνει όμως, όταν την «βλέπουμε» στον ύπνο μας; Είναι καλό ή κακό ονειρικό σύμβολο σύμφωνα με τους «ειδικούς»; «Όταν δείτε ή τρώτε πίτσα στο όνειρό σας, αντιπροσωπεύει την αφθονία, την πληθώρα […]

10Φεβ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Τα μήλα και όχι η καφεΐνη είναι πιο αποτελεσματικά για να σας «ξυπνήσουν» το πρωί!

«Ένα μήλο την ημέρα τον ύπνο κάνει πέρα»! Ιδιαίτερα εάν το φάτε το πρωί! Τα μήλα και όχι η καφεΐνη είναι πιο αποτελεσματικά για να σας ξυπνήσουν το πρωί. Η πιο δημοφιλής πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών βρίσκεται στα μήλα. Ένα μήλο παρέχει αντιοξειδωτική δράση ίση με 1,500 mg βιταμίνης C. Επιπλέον, τα μήλα έχουν φλαβονοειδή τα […]

22Μαΐ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Δειπνήστε 2 ώρες πριν τον ύπνο σας!

Ένα βασικό “διατροφικό σφάλμα” που κάνουν σχεδόν όλοι, είναι να παίρνουν το βραδινό τους λίγο πριν την ώρα του ύπνου. Με αυτό τον τρόπο δεν βοηθάμε το στομάχι να χωνέψει σωστά. Προκαλούμε δυσπεψία και κακή αφομοίωση των τροφών που είναι βασικός παράγοντας πάχους και κυτταρίτιδας. Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φάτε αργά το […]