11Φεβ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Όταν στα τρία γεύματα προσθέτουμε άλλα δύο!

Είναι σημαντικό να καταναλώνεις τρία βασικά γεύματα και δυο μικρά κατά τη διάρκεια της ημέρας! Μην ξεχνάς ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μπορεί να καταναλωθεί στο σπίτι, στο δρόμο για το γραφείο ή στο γραφείο. Μια καλή πρόταση για μικρό γεύμα, αποτελούν τα φρούτα, οι φρέσκοι χυμοί, τα γιαούρτια χαμηλά […]

29Σεπ

3+2+5-2+3-4+6-8=? …..τόσα γεύματα πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά!

Είναι σημαντικό να καταναλώνεις τρία (3) βασικά γεύματα και δυο (2) μικρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην ξεχνάς ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μπορεί να καταναλωθεί στο σπίτι, στο δρόμο για το γραφείο ή στο γραφείο. Μια καλή πρόταση για μικρό γεύμα αποτελούν τα φρούτα, οι φρέσκοι χυμοί και […]