Λίγες ώρες από την έναρξη της σχολικής χρονιάς και ευχόμαστε σε όλους τους μαθητές, σε νοερό και πρακτικό επίπεδο, καλή σχολική χρονιά! Τα παιδιά επέστρεψαν και πάλι στα θρανία, με διαφορετικές υποχρεώσεις το καθένα, ανάλογα την ηλικία. Η διατροφή, είναι η μοναδική ομοιότητα που τους ενώνει όλους κάτω από μια «ομπρέλα» που λέγεται σωστή διατροφή […]
«Των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν μαγειρεύουν», για τον λόγο αυτό, πριν το ταξίδι προετοίμασε τον εαυτό σου ώστε να μη βρεθείς προ-εκπλήξεων «εκεί πάνω»! Απέφυγε τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ Φρόντισε η διατροφή σου τις ημέρες πριν το ταξίδι να είναι ελαφριά (κατανάλωσε πρωτεΐνη με 1 φλ. ρύζι ή πατάτες βραστές + λίγα λαχανικά) Προσπάθησε να μη […]
Χρειάζεστε περισσότερα από 40 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να έχετε καλή υγεία και κανένα τρόφιμο δε μπορεί να τα παρέχει όλα. Η παροχή τροφίμων στις μέρες μας, διευκολύνει το να τρώμε ευρεία ποικιλία τροφίμων αγοράζοντας φρέσκα τρόφιμα και να τα μαγειρεύουμε. Ισορροπήστε τις επιλογές σας σε βάθος χρόνου! Αν φάγατε μεσημεριανό με υψηλή περιεκτικότητα σε […]
Social media