Υλικά που θα χρειαστείς (για 4 άτομα): 150 gr βρασμένα παντζάρια 60 gr βατόμουρα φρέσκα ή κατεψυγμένα 250 ml χυμό cranberry 225 gr γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Πώς να το φτιάξεις: Ρίξε στο μπλέντερ, τα παντζάρια, τα βατόμουρα και τον χυμό cranberry και χτύπα έως να ομογενοποιηθούν. Στην συνέχεια, ρίξε σε μια μεγάλη κανάτα το […]
Όλοι έχουμε ακούσει, για το πόσο ευεργετικό είναι το νερό με το λεμόνι κάθε πρωί. Είναι όμως, το λεμόνι το μόνο που μπορούμε να προσθέσουμε στο νερό μας; Όχι φυσικά! Δεν θα ήταν καθόλου κακή ιδέα να εμπλουτίσουμε φυσικά το νερό μας, χαρίζοντας του έξτρα ιδιότητες! Αφήστε τα αναψυκτικά και τους έτοιμους χυμούς στην άκρη και διαλέξτε […]
Το καλοκαίρι (στα χαρτιά) έχει τελειώσει και «κάθε κατεργάρης στον πάγκο του» που έλεγαν οι παλιοί! (Για να μην πούμε την πιο «μισητή» φράση των τελευταίων χρόνων «Καλό χειμώνα»)! Σεπτέμβριος λοιπόν: Ένας μήνας που προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα για τον ίδιο ακριβώς λόγο! Και…ο λόγος αυτός είναι το ότι ο Σεπτέμβριος μοιραία σημαίνει το τέλος των […]
Όταν σκέφτομαι το καλοκαίρι, ένα «πράγμα» έρχεται στο μυαλό μου: Η Ελλάδα! Ναι, το καλοκαίρι «ανήκει» στη χώρα μου και ήδη βρίσκεται εδώ! Εδώ, στον τόπο μου! Είναι καθαρά ελληνική «υπόθεση»! Δικαιωματικά άλλωστε! Πες μου, σε ποια άλλη χώρα μπορείς να επιλέξεις να κάνεις τις διακοπές σου ανάμεσα σε εκατοντάδες – χιλιάδες πανέμορφα νησιά; Πού αλλού «απολαμβάνεις» τον ήλιο […]
Ξέρουμε ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε, τις ασθένειες που έρχονται με την πάροδο της ηλικίας και μία από αυτές είναι η αρθρίτιδα! Η αρθρίτιδα είναι μία φλεγμονή κατά την οποία τα λευκά κύτταρα του αίματος παράγουν ουσίες, που σκοπό έχουν να προστατεύσουν τον οργανισμό, από κάποια μόλυνση και από «ξένα σώματα», όπως βακτηρίδια και ιούς. […]
Social media