ημερολόγιο Διατροφής │ Τι είναι πραγματικά σωστή διατροφή!
Μια σωστή διατροφή θα πρέπει να έχει ποικιλία τροφών ικανές να καλύψουν τις διατροφικές ανάγκες των όλων σε βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια. Για μια καλή και ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να δίνεις ιδιαίτερη σημασία στην πρόσληψη τροφών πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο και φολικό οξύ. Μια καλή διατροφή θα πρέπει επιπλέον να βασίζεται σε μειωμένη πρόσληψη […]
Social media