02Ιούλ

ημερολόγιο Διατροφής │ Πόσο πεινασμένος/η είσαι στην πραγματικότητα;

Το κλειδί για την υγιεινή διατροφή βρίσκεται στο μυαλό μας! Το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή, ιδιαίτερα όταν έχουμε συναίσθηση, του τι τρώμε! Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν μια πολύπλοκη και  «δυστυχισμένη» σχέση με το φαγητό και είναι αδύνατο να το αντιμετωπίσουν ως κάτι, μη προβληματικό. Το να τρως με συναίσθηση, έχει σχέση […]

17Μαρ

φουντ Μπλόγκερ │ Λίστα λαχανικών με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη!

Επιλέγοντας μια διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, είναι μια σωστή απόφαση για να αποκτήσεις  μία καλή  υγεία. Έχοντας ένα γεύμα που περιέχει ταυτόχρονα, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, θα «προκαλέσει » μια αργή και σταθερή πέψη, η οποία δεν θα σε αφήσει πεινασμένο! Χρησιμοποίησε τη λίστα των παρακάτω λαχανικών και ξεκίνησε ένα ταξίδι στην υγιεινή διατροφή! […]

18Μαρ

Δημιουργία διατροφικών μενού στους παιδικούς σταθμούς «Χαμόγελο»

Το Κέντρο Διατροφής & Μεταβολικού Ελέγχου, Light Life ανακοινώνει τη συνεργασία του με τους παιδικούς σταθμούς «Χαμόγελο». Η Light Life επιμελήθηκε και δημιούργησε αποκλειστικά για τον παιδικό σταθμό «Χαμόγελο» διατροφικά μενού παιδιών προσχολικής ηλικίας. «Είναι πολύ σημαντικό να τεθούν οι βάσεις ενός υγιούς διατροφικού πλάνου σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία» δήλωσε η υπεύθυνη του τμήματος […]