22Φεβ

από δευτέρα Δίαιτα! │ Το κοιλιακό λίπος, είναι παράγοντας κινδύνου για διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις!

Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, το πρόβλημα είναι τα μεγάλα λιποκύτταρα σε αυτήν την περιοχή. Μειώνοντας το μέγεθος αυτών των λιποκυττάρων μπορείτε να μικρύνετε την κοιλιά αλλά και να προστατευτείτε από τις μακροχρόνιες ασθένειες του διαβήτη και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Ωστόσο, σύμφωνα με την έρευνά τους, φαίνεται ότι τα λιποκύτταρα αυτά δεν μικραίνουν μόνο με δίαιτα, αλλά […]

20Μαΐ

Νευρική συνήθεια Νο 1: Κάπνισμα

Συνήθεια: πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν λέγοντας πως το τσιγάρο τους καλμάρει και τους αποσυμπιέζει μετά από μια αγχωτική κατάσταση. Σκεφτείτε το πάλι! Η νικοτίνη, το εθιστικό συστατικό που περιέχεται στα τσιγάρα, είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις έτσι αλλά ποια είναι η πραγματικότητα; «Η νικοτίνη είναι ουσιαστικά μια διεγερτική ουσία η οποία σε κάνει […]