ημερολόγιο Διατροφής │ Τι λαχανικά, φρούτα και ψάρια να επιλέξω τον Μάρτιο;
Και τον Μάρτιο τρώμε φρέσκα! Δες τι να επιλέξεις να βάλεις στο καλάθι των αγορών σου!
Λαχανικά:
- Αγκινάρες
- Άνηθος
- Αντίδια
- Αρακάς
- Καρότα
- Κουνουπίδι
- Λάχανο
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- Μαϊντανός
- Μαρούλι
- Μπρόκολο
- Παντζάρι
- Πράσο
- Ράπα
- Ραδίκια
- Σέλινο
- Σέσκουλα
- Σπανάκι
- Σπαράγγια
- Φινόκιο
Φρούτα:
- Αβοκάντο
- Γκρέιπφρουτ
- Λεμόνια
- Μανταρίνια
- Πορτοκάλια
Ψάρια:
- Συναγρίδες
- σφυρίδες
- γαύρος
- λυθρίνια
- τσιπούρες
- σαργοί
- χταπόδια
- κουτσομούρες
- μπαρμπούνια
- παλαμίδα
- σπάρος
- μαίνουλα
- στήρα
- ροφός
- χέλι
Social media