15Οκτ

ημερολόγιο Διατροφής │ Ανέκτησε πάλι τη ζωτικότητά σου!

Έχεις ατονία, κόπωση και όχι τη καλύτερη διάθεση; Όλα αυτά οφείλονται κυρίως σε λάθος και κακή διατροφή! Το δέρμα είναι ο καθρέπτης του οργανισμού μας. Εάν αντικρίζεις σε μόνιμη βάση ένα θαμπό, άτονο, κουρασμένο, ξηρό δέρμα με την αίσθηση «του τραβήγματος» (σε πρόσωπο και σώμα), σκέψου πολύ σοβαρά να αλλάξεις τις μέχρι τώρα διατροφικές σου συνήθειες!

Εμπλουτίστε το καθημερινό σας διαιτολόγιο με άφθονα φρούτα και λαχανικά της εποχής, ψάρια, φυτικές ίνες, γαλακτοκομικά (χαμηλά σε λιπαρά, αποβουτυρωμένα), και φυσικά πολύ νερό! Συνδυάστε τα με ήπια γυμναστική όπως χαλαρό ή γρήγορο περπάτημα. Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα οι αλλαγές θα είναι εμφανείς και θα γίνεται πάλι ένας υπερ-ήρωας!



Share This Story, Choose Your Platform!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email