13Μαΐ

ιστορίες της Κουζίνας | Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και φράουλες!

Υλικά που θα χρειαστείς:

200 γρ. φύλλα από σπανάκι
1½ φλιτζάνι φράουλες κομμένες στη μέση
1 αβοκάντο σε κομμάτια
1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Πώς να τη φτιάξεις:

Σε μια σαλατιέρα ανακάτεψε τα φύλλα από το σπανάκι με τις φράουλες και το αβοκάντο. Σε ένα σέικερ χτύπησε το σκόρδο, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το μέλι και το βαλσάμικο και περιχύσε στη σαλάτα. Αυτό ήταν!

Καλή απόλαυση…

θερμίδες: Μια μερίδα σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και φράουλα αποδίδει 220 θερμίδες (Kcal).



 

Share This Story, Choose Your Platform!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email