01Φεβ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Πιείτε ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκαλιού!

Αυτή την περίοδο τα πορτοκάλια είναι στην εποχή τους! Τι καλύτερο, από το να στύψετε εσείς ένα ποτήρι φρέσκο φυσικό χυμό, από το να επιλέξετε συσκευασμένους «δήθεν» φυσικούς χυμούς που περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα και συντηρητικά!!!

Ένα ποτήρι χυμός πορτοκαλιού (250 ml) μπορεί να δώσει έως και διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια συνιστώμενη κατανάλωση. Στο πορτοκάλι υπάρχουν πάνω από 170 ουσίες με αντιοξειδωτική δράση που δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες έχουν ιδιαίτερα βλαπτική επίδραση στα κύτταρα.

Έχει επίσης, πολύτιμα στοιχεία που φαίνεται να συμβάλλουν στην προστασία έναντι διαφόρων μορφών καρκίνου. Η σάρκα του πορτοκαλιού περιέχει πάρα πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία, που κάνουν επιτακτική όχι μόνο την κατανάλωση του χυμού του άλλα και ως φρούτο!



Share This Story, Choose Your Platform!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email