27Νοέ

ημερολόγιο Διατροφής │ Ανέκτησε πάλι τη ζωτικότητά σου!

Έχεις ατονία, κόπωση και όχι τη καλύτερη διάθεση; Όλα αυτά οφείλονται κυρίως σε λάθος και κακή διατροφή! Το δέρμα είναι ο καθρέπτης του οργανισμού μας. Εάν αντικρίζεις σε μόνιμη βάση ένα θαμπό, άτονο, κουρασμένο, ξηρό δέρμα με την αίσθηση «του τραβήγματος» (σε πρόσωπο και σώμα), σκέψου πολύ σοβαρά να αλλάξεις τις μέχρι τώρα διατροφικές σου συνήθειες!

Εμπλουτίστε το καθημερινό σας διαιτολόγιο με άφθονα φρούτα και λαχανικά της εποχής, ψάρια, φυτικές ίνες, γαλακτοκομικά (χαμηλά σε λιπαρά, αποβουτυρωμένα), και φυσικά πολύ νερό! Συνδυάστε τα με ήπια γυμναστική όπως χαλαρό ή γρήγορο περπάτημα. Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα οι αλλαγές θα είναι εμφανείς και θα γίνεται πάλι ένας υπερ-ήρωας!

captcha

Share This Story, Choose Your Platform!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone