26Ιούλ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Πρόσθεσε λαχανικά στα ζυμαρικά σου!

Τα μακαρόνια, αλλά γενικά τα ζυμαρικά είναι ένα αγαπημένο πιάτο για πολλούς ανθρώπους. Ένας πολύ υγιεινός τρόπος να τα καταναλώσετε και να τα απολαύσετε -χωρίς πολλές ενοχές- είναι να επιλέξεις ζυμαρικά ολικής αλέσεως και να τα καταναλώσεις μαζί με λαχανικά!

Αγόρασε λαχανικά που τρώει όλη η οικογένεια, όπως για παράδειγμα, μελιτζάνες, κρεμμύδια, μπρόκολο, σέλινο, καρότα και πρόσθεσέ τα στα σπαγγέτι. Εάν στα παιδιά σου δεν αρέσουν τα λαχανικά, δοκίμασε να τα κόψεις σε μικρά κομμάτια, έτσι ώστε να μην σε πάρουν είδηση!!!

captcha

Share This Story, Choose Your Platform!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone