26Ιούλ

το Εξπρές του Διαιτολογίου │ Πρόσθεσε λαχανικά στα ζυμαρικά σου!

Τα μακαρόνια, αλλά γενικά τα ζυμαρικά είναι ένα αγαπημένο πιάτο για πολλούς ανθρώπους. Ένας πολύ υγιεινός τρόπος να τα καταναλώσετε και να τα απολαύσετε -χωρίς πολλές ενοχές- είναι να επιλέξεις ζυμαρικά ολικής αλέσεως και να τα καταναλώσεις μαζί με λαχανικά!

Αγόρασε λαχανικά που τρώει όλη η οικογένεια, όπως για παράδειγμα, μελιτζάνες, κρεμμύδια, μπρόκολο, σέλινο, καρότα και πρόσθεσέ τα στα σπαγγέτι. Εάν στα παιδιά σου δεν αρέσουν τα λαχανικά, δοκίμασε να τα κόψεις σε μικρά κομμάτια, έτσι ώστε να μην σε πάρουν είδηση!!!



Share This Story, Choose Your Platform!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email